9 Façons Pour Vous Protéger Contre La Manipulation Émotionnelle

Chaque émotion, qu’elle soit positive ou négative, a sa raison d’être. Mais il faut être conscient de ceux qui tentent d’utiliser cette puissance, qui est la manipulation émotionnelle, sur vous. Si vous êtes quelqu’un d’empathique, ceci vous concerne particulièrement, car vous êtes plus enclin à capter les énergies négatives des autres.  La prochaine fois que vous vous sentez émotionnellement exploité, consultez ces conseils pour vous protéger.

1. Ne tombez pas dans le piège.

 Les personnes qui prennent un malin plaisir à jouer avec les émotions des autres utiliseront toutes sortes de tactiques, la confusion, le reproche, l’interrogatoire, pour vous narguer. si vous avez des personnes comme ça dans votre vie, au travail, ignorez les ou prenez les par surprise en disant quelque chose de gentil au lieu de prendre une attitude combative. Les manipulateurs émotionnels fleurissent quand ils savent vous faire sortir de vos gonds, donc ne leurs donnez pas satisfaction. Surtout qu’après quelques essais ils vous laisseront en paix.

2. Commencez par écrire ce qu’ils disent durant une conversation.

Je sais ça semble un peu beaucoup, mais les ME ont l’habitude de vous faire passer pour le mauvais dans l’histoire, et tournant leurs paroles à leurs avantage. Ils arriveront même de temps à autres à vous faire douter des vous, quand en réalité, vous êtes victime de leurs ruses. Pour être certain que vous pouvez leurs montrer ce qu’ils ont dit dans de précédentes conversations, prenez note des détails que vous pensez qu’ils pourraient changez à leurs avantage. Ils tenteront de vous convaincre qu’ils n’ont jamais dit une certaine chose, mais la vous pouvez le prouver sur base des notes que vous avez pris. Très vite ils seront découragé de vous utiliser comme jouet émotionnel.

3. Restez à l’écart, si possible.

Bien sûr, éviter des ME réduira les risques de vous faire exploiter par eux. Pour se faire, essayez de lire les personnes et leurs énergie quand vous les rencontrez pour la première fois. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, faites confiance à votre instinct et restez loin de cette personne. Si vous travailler au même endroit que cette personne ça peut être difficile des fois. Je vous conseille de limiter le temps d’interaction avec cette personne le plus possible. Histoire de ne pas gaspiller votre énergie et état mental.

4. Dénoncez leurs comportement.

Ces personnes n’en sont sûrement pas à leurs coup d’essai mais n’ont peut-être jamais été confronté avec leurs comportement. Ne vous laissez pas faire et faites leurs comprendre que leurs comportement vous met mal à l’aise, ou que vous vous sentez exploité. Si d’autres personnes se sentent de la même façon ils se manifesteront plus facilement. En même temps si il n’y a plus personne autour d’eux ils n’auront plus personne à manipuler.

5. Évitez de vous attacher émotionnellement

Plus facile à dire qu’à faire, de plus qu’ils ne montrent pas leurs vraie nature immédiatement. prêtez attention aux premiers signes qu’ils broient complètement vos émotions, éloignez vous petit à petit de cette relation, et faites connaître vos limites. Ils sont constamment à la recherche de leurs prochaine victime, mais c’est tellement plus facile si vous ne vous investissez pas dans cette relation depuis le départ. Si vous devez leurs parler, restez cordial, civilisé, mais n’aller pas plus loin si vous tenez à votre bien-être.

 6. Inspirez les.

c’est important « d’être le changement que vous souhaitez voir dans ce monde », et dans ce cas précis, ça vous protéger parce qu’ils ne vont plus émettre tant de vibrations négatives quand ils sont inspiré par vos actions positive de façon non-manipulatrice. Utilisez tout ce que vous avez appris pour devenir la meilleure version de vous-même de façon à pouvoir les aider à devenir leurs meilleure version également. Attention ceci n’est pas chose facile à faire.

7. Dites leurs “t’as raison.”

Aussi difficile que ça peut être pour votre égo, votre esprit vous applaudira. Les manipulateurs émotionnels se nourrissent de drame, donc si vous êtes d’accord avec eux ils resteront sans voix. Juste pour garder la paix dans votre esprit, laisser les gagner le débat.Au fond de vous vous savez très bien que leurs comportement et accusations sont fausses, mais le karma leurs réservera des surprises plus tard ne vous en faites pas.

8. Développez une mentalité de guerrier.

Ne laissez pas leurs insultes ou explosions rentrer dans votre esprit; souriez ou acquiescez pour amuser leurs pensées. Si vous connaissez ce genre de personne et que vous avez un bon sens de votre valeur, rien de ce qu’ils disent pourrait avoir une influence sur vous ou vous rabaisser.

9. Donnez-vous un peu d’auto-persuasion positive.