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Le burn-out est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui peut être causé par un stress ou un surmenage à long terme, qu’il soit de nature professionnelle ou personnelle. Elle peut affecter n’importe qui, mais elle est particulièrement fréquente chez les personnes qui ont beaucoup de responsabilités ou qui subissent beaucoup de pression pour être performantes.
Les 6 besoins humains sont de loin, à mon avis, la meilleure stratégie pour vivre une vie épanouie. Le concept des besoins humains fondamentaux a été créé pour la première fois par Sigmund Freud, par la suite plusieurs psychologues y ont contribué au fil des années et le célèbre psychologue Abraham Maslow. Tony Robbins a adapté la théorie et les enseignements de Maslow en l’un des meilleurs outils existants pour transformer sa… Read More
Sous chaque comportement se cache un sentiment. Sous chaque sentiment se cache un besoin. Et lorsque nous répondons à ce besoin, plutôt que de nous concentrer sur le comportement, nous commençons à attaquer la cause, pas le symptôme. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui crée l’anxiété et pourquoi tant de gens sont anxieux ?
Tout d’abord : le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes Le sexe peut être l’expression ultime de l’amour romantique et de l’intimité. Ou des montagnes russes émotionnelles. Ou un anti-stress. Ou tout est question de procréation. Ou c’est simplement un bon moment. Cela peut être toutes ces choses et plus encore. Le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes. Et ce que cela signifie pour vous n’est pas nécessairement constant non plus…. Read More
Pour la même raison, que les campagnes de diffamation politique dépassent les campagnes positives. La saloperie a juste un impact plus important sur notre cerveau. Et cela est dû à la distorsion négative du cerveau : votre cerveau est simplement construit avec une plus grande sensibilité aux nouvelles désagréables. Le biais est si automatique qu’il peut être détecté au stade le plus précoce du traitement de l’information par le cerveau.
Parfois, vous pouvez avoir l’impression d’être vraiment doué pour manifester des situations négatives, c’est peut-être parce que la culture dominante a accepté et promu une réalité souvent basée sur la peur et l’anticipation du pire scénario possible.
Réinitialisez votre vie sexuelle Si vous êtes en couple et coincé dans une routine sexuelle, vous n’êtes pas seul. Si les périodes de calme plat font partie intégrante de toute relation, ce n’est qu’une faible consolation pour les couples qui en vivent une. L’habitude est la mort de la pulsion sexuelle. Plus on s’habitue à quelqu’un, moins le sexe devient excitant. Voici quelques petits conseils pour vous aider à raviver la passion… Read More
Ça fait bientôt 9 ans que j’aide des personnes anxieuses, traumatisées ou dépressifs à reprendre le contrôle de leur vie et je serais vraiment un imbécile si je ne reconnaîtrai pas certains schémas qui reviennent continuellement. Cet article ne va pas plaire à tout le monde mais je suis une personne entière et donc en tant que telle je me dois de tenir certains propos qui ont pour but de vous ouvrir… Read More
Quand le conflit surgit, il y a une façon de donner et de recevoir des excuses Celui qui a dit “L’amour c’est ne jamais avoir à demander pardon” a probablement été marié à une licorne en peluche. Ou a une plante artificielle. Parce que s’ils étaient dans une relation avec une vraie personne, cette déclaration s’est probablement transformée en “L’amour signifie que je suis sur un chemin boueux vers la solitude parce… Read More
Une grande partie du travail d’un coach est d’aider un client à découvrir ses croyances limitantes. Les choses qui nous retiennent et entravent la progression et le changement. Une chose que j’ai remarquée, c’est que nos étiquettes ou les noms qu’on se donne, qui semblent positives, peuvent devenir des croyances limitantes et nous garder piégés dans de vieux comportements!
