« Pour Que Chaque Moment Compte” défi de 21 jours

21 jours de méditation avec Deepak Chopra - Pour que chaque moment compte - quantum-coaching.com

Qui d’entre vous me suis dans cette aventure?

21 jours de méditation avec Dr. Deepak Chopra, l’auteur de « Les 7 Lois Spirituelles Du Succès » et bien d’autres. Deepak Chopra est une référence en ce qui concerne la méditation et le bien-être émotionnel.

Bien plus qu’un programme, c’est une formidable expérience méditative de 21 jours, 100% en ligne.

Voici les bienfaits de son programme 100% Gratuit :

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Équilibre votre vie et vos relations
  • Vous reconnecte au moment présent
  • Vous permet de retrouver votre paix intérieure
  • Vous procure des instants de bonheur intense
  • Vous fait vivre des moments remplis de rencontres enrichissantes
  • Vous permet de mieux organiser votre temps et vos priorités

Chaque jour, une méditation est déverrouillée,
et reste disponible durant 5 jours seulement.

Pour vous inscrire, rien de plus facile

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car c’est vraiment une opportunité en or

Les 8 bienfaits du Qi-Gong

les bienfaits du qigong - www.quantum-coaching.net

Avez-vous déjà entendu parler de l’ancienne forme de yoga chinoise appelée Qigong?

Peut-être vous êtes-vous demandé quels sont les bienfaits?
Peut-être que vous n’êtes pas vraiment au courant de ce qu’est le Qigong?

Si vous n’avez jamais entendu parler du Qigong, cet article devrait vous aider à comprendre tout ce que vous devez savoir à ce sujet, y compris les nombreux aspects positifs associés à la méditation, au mouvement et à la respiration pour développer votre « énergie vitale » ou Qi, prononcé Chi.

Le Qigong est une excellente pratique qui présente de nombreux avantages mentaux et physiques.

Je vais vous parler de ce qu’est le Qigong et de son origine, ainsi que ses nombreux bienfaits.

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Le Burn-out, un cadeau?

Le Burn-out, un Cadeau? - www.quantum-coaching.net

Mon burn-out fût un cadeau!

Ce n’est pas quelque chose qu’on entend tous les jours, n’est-ce pas?

Certaines personnes vont peut-être me traiter de fou, mais c’est bien le cas.
Attention je ne dis pas que j’en ai pas souffert, loin de là, j’en porte encore les cicatrices physiques et psychiques.

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Comment savoir si la Loi de l’Attraction fonctionne pour vous?

Comment savoir si la Loi de l'Attraction fonctionne pour vous? - www.quantum-coaching.net

Tout d’abord, cette question n’as aucun sens car la loi de l’attraction fonctionne continuellement.

La question serait: « Êtes-vous en train de manifester ce que vous voulez? »

J’entends souvent des personnes qui me disent « la loi de l’attraction c’est de la foutaise » ou « la loi de l’attraction ne fonctionne pas pour moi ».

Il faut savoir que la loi de l’attraction est omniprésente et perpétuelle. Elle ne commence pas et elle ne finit pas, elle est, tout simplement. Au même titre que la loi de la gravité.

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La différence entre un Burn-out et la dépression

Le burn-out et la dépression sont tous deux choses qu’on confond régulièrement.

Néanmoins, bien connaître les symptômes et les causes va vous permettre de trouver rapidement la bonne façon de le traiter.

La dépression et le burn-out sont deux problèmes complètement différents: tandis qu’une personne qui souffre de dépression n’a plus le désir de vivre, un burn-out est une mauvaise gestion de votre énergie.

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Les problèmes d’un introverti

Les avantage d'être introverti - www.quantum-coaching.net
les avantage d'un introverti - www.quantum-coaching.net

Ci-dessous vous trouverez 13 problèmes à être introverti qui vous feront comprendre ce que ça veut réellement dire ou peut-être que vous reconnaitriez que vous êtes un introverti tout comme le rédacteur de cet article, moi 😉

Pour bien commencer,
INTROVERTI ≠ ASOCIAL
Quelqu’un d’introverti peut être perçue comme asociale mais rien n’est moins vrai

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Comment vous débarrasser de vos croyances limitantes une fois pour toutes

Comment se débarrasser des croyances limitantes - www.quantum-coaching.net

Les croyances ont le pouvoir de créer et le pouvoir de détruire.
Les êtres humains ont l’incroyable capacité de vivre n’importe quelle expérience de leur vie et de créer un sens qui les paralysent ou qui puisse littéralement sauver leur vie.

Tony Robbins

Les croyances limitantes ont plus d’impact négatif sur votre vie que tout autre chose. Nous portons tous de nombreuses croyances limitantes en nous. Ils proviennent de sources diverses ainsi que de notre propre interprétation du monde qui nous entoure. Les humains ne peuvent s’empêcher d’apprendre, mais nous apprenons parfois des choses inexactes.

La bonne nouvelle c’est que, vous pouvez éliminer les croyances limitantes et les remplacer par des croyances qui vous donnent les moyens d’agir.

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Comment éviter ou se débarrasser d’un Burn-out

Comment éviter ou se débarrasser d'un Burn-out - www.quantum-coaching.net

Le Burn-out pointe le bout du nez quand vous avez eu une vie pleine de stress pendant un long moment. Vous vous sentez dépressif, exténué, surmené et démotivé. C’est parfois difficile de différencier les émotions du burn-out. Il Donc voici quelques façons de le différencier.

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Les 12 phases du burn-out

Les 12 phases du burnout - www.quantum-coaching.net

Le burn-out, aussi connu sous le nom d’épuisement professionnel, peut être divisé en 12 phases, pas nécessairement dans l’ordre. Jetez un œil à ces 12 phases et réfléchissez si ces points sont d’actualité. Parlez-en à vos proches et même à vos collègues.

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