Oui, le coaching est un service, mais c’est avant tout une relation entre le client et le coach.

Donc, vous vous sentez coincé dans un certain domaine de votre vie ou de votre carrière et avez décidé d’obtenir de l’aide ? Ou vous vous sentez simplement prêt à porter votre développement personnel au niveau supérieur avec l’aide d’un coach. Vous avez déjà trouvé quelqu’un qui semble être le bon coach pour vous : quelqu’un en qui vous avez confiance qui est compétent et qualifié pour vous fournir le soutien requis, quelqu’un avec qui vous sentez que vous pouvez être complètement ouvert, quelqu’un qui vous fait sentir soutenu mais aussi suffisamment défié.

Vous vous demandez : comment puis-je m’assurer que j’en tirerais vraiment quelque chose du coaching ? Et si le coaching ne fonctionne pas pour moi ?

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Anxiété - www.quantum-coaching.net


J’ai récemment réalisé que parmi le nombre de personnes que j’ai coaché, 100% d’entre eux étaient paralysés dans l’inaction suite à une angoisse. Ce qui engendre de la stagnation dans leur vie et sur le long terme peut amener à la dépression, la démotivation, burn-out et crises d’anxiétés en toutes sortes.

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Réinitialisez votre vie sexuelle

Si vous êtes en couple et coincé dans une routine sexuelle, vous n’êtes pas seul. Si les périodes de calme plat font partie intégrante de toute relation, ce n’est qu’une faible consolation pour les couples qui en vivent une. L’habitude est la mort de la pulsion sexuelle. Plus on s’habitue à quelqu’un, moins le sexe devient excitant.

Voici quelques petits conseils pour vous aider à raviver la passion si votre vie sexuelle n’est pas satisfaisante.

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Pourquoi suis-je triste qu’il soit parti alors que je n’étais pas heureuse avec lui.
Une dame vient me voir en consultation :

« Je viens vous voir parce que j’ai divorcé et je n’arrive pas à m’en remettre. »
Quand on creuse, elle réalise qu’elle n’était pas heureuse avec son mari et qu’il ne lui correspond pas. En fait ce qui la rend malheureuse aujourd’hui n’est pas que leur relation soit brisée, c’est le sentiment de solitude qu’elle ressent depuis qu’il est parti.

Je la questionne :

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Ça fait bientôt 9 ans que j’aide des personnes anxieuses, traumatisées ou dépressifs à reprendre le contrôle de leur vie et je serais vraiment un imbécile si je ne reconnaîtrai pas certains schémas qui reviennent continuellement.

Cet article ne va pas plaire à tout le monde mais je suis une personne entière et donc en tant que telle je me dois de tenir certains propos qui ont pour but de vous ouvrir les yeux et vous titiller assez pour vous faire avancer dans la vie.

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Avez-vous déjà rêvé d’obtenir tout ce que vous avez toujours voulu? Ça vous semble tiré par les cheveux? Ce n’est pas nécessairement le cas selon la loi de l’attraction.

Une loi invisible gouverne notre Univers, c’est un secret bien gardé par les inventeurs les plus célèbres, les célébrités, les plus prospères et les personnes qui réussissent, autrement connu sous le nom de « Le Secret ». Vous pouvez déverrouiller ce secret pour enrichir votre vie de toute l’abondance qu’elle a à offrir.

Certains des noms les plus importants tels que Jim Carrey, Will Smith ou Arnold Schwarzenegger, attribuent leurs succès à la loi de l’attraction. Alors, c’est quoi exactement la loi de l’attraction?

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Et oui on est à nouveau au moment de l’année ou tout le monde à de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Mais saviez-vous que seul 10% des personnes maintiennent leurs bonnes résolutions au-delà du 15 janvier? Et si on vous donnait un exercice qui vous permettrais de vraiment maintenir ses bonnes résolutions?

Douleur & Plaisir

Saviez-vous que l’humain change seulement pour 2 raisons:

  1. Pour avoir du plaisir (physique ou émotionnelle)
  2. Pour échapper à la douleur (physique ou émotionnelle)

Échapper à la douleur est par ailleurs la plus puissante des deux. Pour avoir du plaisir nous ne bougerons pas d’un pouce si nous sommes « confortable » dans notre situation actuelle. Un événement potentiellement douloureux risque par contre de chambouler votre « confort », ce qui vous poussera à passer à l’action ou à changer.

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N’importe quel couple s’est déjà demandé au moins une fois s’ils faisaient assez l’amour, et pourquoi leurs envies diminuaient. Sans communication, ça peut créer des frustrations, des disputes, des éloignements.

OUI? NON? Peut-être?

Est-ce que le sexe est important dans une relation amoureuse?
Il n’y a pas de réponse générale à cette question.
Tout le monde est différent, ce qui est important pour l’un ne l’est pas nécessairement pour l’autre.
Ça dépend surtout de vos croyances, désires physiques et la nature de votre relation

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Comment le ressentiment affecte votre santé et comment pardonner - quantum-coaching.net

Si nous excluons chaque personne, un par un, pour le moindre péché, ça ne nous prendra pas longtemps avant de n’avoir plus personne avec qui partager notre vie. Car être sociable, c’est pardonner.

Le pardon a une connotation religieuse ou spirituelle.

Dans les enseignements bouddhistes, les rancunes sont comparées à tenir du charbon brulant, en ce sens qu’elles ne finissent par vous brûler vous seulement.
Dans l’hindouisme, les écris Veda comparent la rancune au port d’un sac de souvenirs et de sentiments négatifs, conduisant à la colère et aux émotions non résolues qui affectent le présent et l’avenir. Dans le christianisme, la miséricorde n’est montrée qu’à ceux qui pratiquent le pardon lorsque d’autres ont péché à leur encontre.

Ce qui vous vient le moins à l’esprit, ironiquement, est l’état de votre cerveau réel face à l’énigme du pardon.

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excuses - www.quantum-coaching.net

Quand le conflit surgit, il y a une façon de donner et de recevoir des excuses

Celui qui a dit « L’amour c’est ne jamais avoir à demander pardon » a probablement été marié à une licorne en peluche. Ou a une plante artificielle. Parce que s’ils étaient dans une relation avec une vraie personne, cette déclaration s’est probablement transformée en « L’amour signifie que je suis sur un chemin boueux vers la solitude parce que je ne demande jamais pardon. »

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trouble anxiété quantum-coaching.net

Quelle est la pire partie de l’anxiété? Vous inquiétez au sujet de vos inquiétudes. Voici comment arrêter.

Diminuez des réseaux sociaux

Vous vous sentez anxieux et stressé? Beaucoup de gens feront une pause en faisant défiler Facebook, Instagram ou Twitter. Malheureusement, ce «repos» peut vous faire plus de mal que de bien en ce qui concerne l’anxiété. Rester connecté en permanence signifie que vous êtes exposé aux événements angoissants de la journée, que ce soit lorsqu’un bon ami est mal à cause de sa rupture ou qu’une catastrophe à grande échelle se déroule. Sans parler du fait que se comparer aux autres sur les réseaux sociaux peut être source d’anxiété en soi. Pourquoi n’avez-vous pas des abdos, une cuisine impeccable et un talent que vous pouvez partager avec le monde? Mais se déconnecter peut être plus difficile qu’on ne croit, car la dépendance aux médias sociaux est un problème légitime. Au lieu de vérifier constamment vos notifications, prévoyez des pauses. Nous sommes dans une ère ou la gratification est instantanée. Vous postez une photo et vous avez 274 likes en quelques minutes ce qui vous donne un boost en dopamine.
La dopamine est l’hormone qui stimule votre bien-être mais elle est également addictif. Quand vous ne recevez pas votre dose vous pouvez ressentir des effets proche du manque de quelqu’un qui est addict.

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