Les 6 besoins humains sont de loin, à mon avis, la meilleure stratégie pour vivre une vie épanouie. Le concept des besoins humains fondamentaux a été créé pour la première fois par Sigmund Freud, par la suite plusieurs psychologues y ont contribué au fil des années et le célèbre psychologue Abraham Maslow. Tony Robbins a... Lire la Suite →
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Comment puis-je savoir que je suis prêt pour être coaché ?
Oui, le coaching est un service, mais c'est avant tout une relation entre le client et le coach. Donc, vous vous sentez coincé dans un certain domaine de votre vie ou de votre carrière et avez décidé d'obtenir de l'aide ? Ou vous vous sentez simplement prêt à porter votre développement personnel au niveau supérieur... Lire la Suite →
« The Empowered Mindset » – Le livre
L'état d'esprit transformateur Il y a un an, j'ai collaboré avec mon amie américaine Linda Tilson (Une coach incroyable, experte en leadership) pour créer un programme de coaching en groupe de 12 semaines : "The Empowered Mindset". Le succès retentissant de notre programme autour de L'état d'esprit transformateur a été une véritable source de motivation... Lire la Suite →
Le Pouvoir de la Vulnérabilité :
Être vulnérable peut sembler effrayant, mais cela peut en réalité être une force. En se montrant authentique et en exprimant ses émotions, on peut renforcer les liens avec les autres et augmenter sa propre confiance en soi. Dans cet article, nous explorerons le pouvoir de la vulnérabilité et comment l'embrasser peut transformer votre vie.
Comment surmonter le syndrome de l’imposteur avec légèreté
Vous sentez-vous parfois comme un imposteur, comme si vous n'étiez pas aussi talentueux ou compétent que les gens le pensent ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Le syndrome de l'imposteur est une expérience courante parmi les personnes qui réussissent, et cela peut les empêcher d'atteindre leur plein potentiel. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des stratégies pratiques que vous pouvez utiliser pour surmonter le syndrome de l'imposteur, et je vais les partager avec vous aujourd'hui. Et pour rendre les choses un peu plus amusantes, je partagerai des anecdotes drôles en cours de route.
« Life Force » de Tony Robbins
Les points clés à retenir du livre "Life Force" de Tony Robbins sont les suivantes : L'énergie est l'essence de la vie : Tony Robbins croit que l'énergie n'est pas seulement une force physique, mais aussi mentale et émotionnelle. C'est ce qui nous pousse à agir, à poursuivre nos objectifs et à éprouver de la... Lire la Suite →
Comment mieux communiquer avec votre partenaire : Comprendre les différences entre la communication des hommes et des femmes
La communication est essentielle dans une relation de couple, mais parfois, il peut y avoir des incompréhensions ou des malentendus entre les deux partenaires. La communication entre les hommes et les femmes peut être différente, mais en comprenant ces différences, il est possible de mieux communiquer avec votre partenaire. Commençons par les différences dans la... Lire la Suite →
Comment bien démarrer l’année
Bien démarrer l'année est essentiel pour avoir une année réussie et productive. Cela peut sembler difficile au début, mais avec un peu de planification et de motivation, vous pouvez commencer l'année du bon pied. En tant que coach quantique, je vais vous donner quelques conseils pour bien démarrer l'année et vous aider à atteindre vos... Lire la Suite →
Les 5 étapes pour sortir du burn-out ?
Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui peut être causé par un stress ou un surmenage à long terme, qu'il soit de nature professionnelle ou personnelle. Elle peut affecter n'importe qui, mais elle est particulièrement fréquente chez les personnes qui ont beaucoup de responsabilités ou qui subissent beaucoup de pression pour... Lire la Suite →
Vulnérabilité masculine, tabou ?
Souvent confondu pour de la faiblesse, beaucoup d'hommes semblent allergiques au mot "vulnérabilité", mais pourquoi ? Depuis petit, on nous apprend que pour un homme tout signe de faiblesse est une honte, et on a donc peur de se rendre vulnérables de peur de paraître faibles. On a peur de ne pas être considéré comme un... Lire la Suite →
Votre langage vous pourrit la vie
Nous traduisons notre expérience en langage et confondons le langage avec notre expérience réelle. Quand vous dites, par exemple ; "Je déteste cette situation" alors que la situation était juste inconfortable, votre langage vous fera vous sentir plus mal. Il amplifiera la signification que cette expérience à pour vous. "Je t'aime" est un excellent exemple... Lire la Suite →