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Sous chaque comportement se cache un sentiment. Sous chaque sentiment se cache un besoin. Et lorsque nous répondons à ce besoin, plutôt que de nous concentrer sur le comportement, nous commençons à attaquer la cause, pas le symptôme. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui crée l’anxiété et pourquoi tant de gens sont anxieux ?

Tout d’abord : le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes Le sexe peut être l’expression ultime de l’amour romantique et de l’intimité. Ou des montagnes russes émotionnelles. Ou un anti-stress. Ou tout est question de procréation. Ou c’est simplement un bon moment. Cela peut être toutes ces choses et plus encore. Le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes. Et ce que cela signifie pour vous n’est pas nécessairement constant non plus…. Lire la Suite

Pour la même raison, que les campagnes de diffamation politique dépassent les campagnes positives. La saloperie a juste un impact plus important sur notre cerveau. Et cela est dû à la distorsion négative du cerveau : votre cerveau est simplement construit avec une plus grande sensibilité aux nouvelles désagréables. Le biais est si automatique qu’il peut être détecté au stade le plus précoce du traitement de l’information par le cerveau.

Parfois, vous pouvez avoir l’impression d’être vraiment doué pour manifester des situations négatives, c’est peut-être parce que la culture dominante a accepté et promu une réalité souvent basée sur la peur et l’anticipation du pire scénario possible.

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Quand le conflit surgit, il y a une façon de donner et de recevoir des excuses Celui qui a dit « L’amour c’est ne jamais avoir à demander pardon » a probablement été marié à une licorne en peluche. Ou a une plante artificielle. Parce que s’ils étaient dans une relation avec une vraie personne, cette déclaration s’est probablement transformée en « L’amour signifie que je suis sur un chemin boueux vers la solitude parce… Lire la Suite

Une grande partie du travail d’un coach est d’aider un client à découvrir ses croyances limitantes. Les choses qui nous retiennent et entravent la progression et le changement. Une chose que j’ai remarquée, c’est que nos étiquettes ou les noms qu’on se donne, qui semblent positives, peuvent devenir des croyances limitantes et nous garder piégés dans de vieux comportements!

Il faut savoir qu’aucun test psychologique n’est exacte à 100 % mais celui-ci est quand même très sympa à faire si on veut apprendre des choses sur soi-même Permettez-moi de vous guider à travers ma version du test de personnalité Cube. Il est important que vous décriviez ce qui vous vient à l’esprit en premier pour chaque question. Je recommande également d’écrire vos réponses afin qu’il soit plus facile de comprendre vos résultats… Lire la Suite

multiples décisions

De nombreux articles ont été écrits à ce sujet. La paralysie de l’analyse fait partie intégrante de notre vie quotidienne, et c’est parfois une véritable combat. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il ne s’agit pas que d’options infinies de différents types de téléviseurs et de tablettes de chocolat. Il s’agit de nos vies. Et l’impact d’opportunités évidentes et infinies restreint notre capacité de faire des choix conscients sur des choses qui comptent réellement.

Pourquoi penser et analyser n’est pas toujours la meilleure façon d’aller de l’avant Il y a un pourcentage important de mes clients potentiels qui, après avoir eu un exemple de séance de coaching avec moi, décident qu’en fin de compte, même s’ils ont vraiment aimé ce que nous avons fait ensemble, ils n’ont pas besoin de coaching après tout. Comme ils le disent, ils « prendront d’abord un certain temps pour réfléchir à… Lire la Suite

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l’Argent. Elle déchire les familles, ruine les mariages et nous empêche de poursuivre nos rêves. Les problèmes d’argent procurent du stress, de l’anxiété et des disputes inutiles dans notre vie quotidienne, ce qui nous maintient dans un mécontentement constant. Nous ne semblons jamais en avoir assez, et, vivant de salaire à salaire, nous ne pouvons jamais avancer. Mais il ne doit pas nécessairement en être ainsi.