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Comment reprendre le contrôle de vos réactions internes aux éléments externes?
On vit dans une période instable. Et avec une telle incertitude vient une grande quantité d’angoisse, on en a tous déjà été témoin sous forme de discours odieux, anxiété sociale et une quantité immense en souffrance. Même une chose aussi anodine que faire défiler le mur de Facebook est devenue une chose stressante quand on est confronté à tout ce qui ne va pas dans le monde. On a droit aux bagarres de rue, agressions aggravées, animaux torturés ou mutilés. Ou, plus récemment, un manque de confiance en ce qui est “vrai” ou pas.
Et pourtant vivre dans un état perpétuel d’angoisse n’aide personne. Quand on laisse l’angoisse gagner, nous renonçons au contrôle de nos émotions et de nos vies. Et il n’y a rien de positif qui peut en ressortir quand on laisse des éléments externes dicter nos sentiments et émotions.
Au travers de l’histoire, de grands leaders ont utilisé la puissance des mots pour transformer nos émotions, pour nous engager dans leurs causes, et pour changer le cours du destin. De Winston Churchill avec sa focalisation sur “The Finest Hour” à Martin Luther King Jr. description du “Dream” nous sommes bien conscient que des croyances sont formés par des mots et elles peuvent être altérées par des mots. Mais parlons un peu… Read More
Si le stress constant vous donne un sentiment d’impuissance, de désillusion et d’être complètement épuisé, vous pouvez vous trouver sur le chemin du Burn-out. Quand vous êtes en burn-out, vos problèmes peuvent vous sembler insurmontable, tout vous semble terne, et ça semble très difficile de rassembler l’énergie pour s’en faire, sans parler de faire quelque chose pour vous aider vous-même. La tristesse et le détachement émotionnel que le Burn-out provoque peut vous… Read More
Comment gérez vous le succès de quelqu’un d’autre? Est-ce que vous applaudissez et y prenez plaisir? Ou peut-être que vous l’enviez quand même un peu. Ne vous tracassez pas c’est le cas, c’est assez commun et je ne vous jetterais pas la pierre pour ça. Vous pouvez transformer se doute de vous-même et ces sentiments de jalousie et les convertir en motivation et détermination pour votre propre succès. Et voici 5 étapes… Read More
Bonjour à tous, Ceux qui me suivent déjà depuis un petit moment savent que je modèle mes techniques et principes sur ceux de Tony Robbins et j’ai le plaisir de vous annoncer que je serais présent à son prochain séminaire à Londres du 19 au 22 Avril donc c’est vraiment tout proche. Je suis impatient d’y être!
La première étape pour changer une mauvaise humeur, quand vous remarquez que vous vous sentez mal, fâché, triste, frustré,… serait de vous posez vous la question suivante: “Sur quoi est ce que je me concentre là, maintenant?”
“Être gentil est la carapace de la personne qui aime faire plaisir aux autres.” – J’ai longtemps cru, comme beaucoup d’entre vous, qu’être gentil, aimable et agréable me garantissait l’amour et l’acceptation des autres. Combien de personnes au comportement destructif ai-je fréquenté dans l’idée que si j’allais être assez gentil avec eux ils allaient changer leurs façon de vivre ou de faire, on va dire beaucoup trop. Car ils changeaient rarement leurs… Read More
Avez-vous l’impression de subir de l’intimidation au travail ou même dans votre cercle sociale? Ou peut-être que votre enfant subis de l’intimidation à l’école? Vous ne savez pas comment réagir face à vos intimidateurs? Je vais vous donner 6 façons pour vous aider à gérer vos intimidateurs, que ce soit pour vous ou quelqu’un que vous souhaitez aider. C’est parfois très dur de gérer ce genre de situations et c’est encore plus… Read More
Voici 5 stratégies pour booster votre confiance en vous – testés et approuvés : 1. Gardez Votre Corps à l’Esprit Celui-ci est très intuitif. Ce n’est pas un secret que se tenir droit, donnez une main ferme ou avoir un contact oculaire stable sont des traits d’une personne fière, un leader, et qu’en prenant une posture digne en tenant la tête haute est un booster instantanée. Le langage corporel compte énormément, ça… Read More
Vous devez accoster quelqu’un dans la rue pour demander le chemin, parler devant plusieurs personnes, une personne vous intéresse mais vous restez figé à l’idée de l’approcher? Ne vous inquiétez pas, voici quelques petits conseils pour battre votre timidité.
