Étiquette : Burnout

Comment éviter ou se débarrasser d’un Burn-out

Comment éviter ou se débarrasser d'un Burn-out - www.quantum-coaching.net

Le Burn-out pointe le bout du nez quand vous avez eu une vie pleine de stress pendant un long moment. Vous vous sentez dépressif, exténué, surmené et démotivé. C’est parfois difficile de différencier les émotions du burn-out. Il Donc voici quelques façons de le…

Les 12 phases du burn-out

Les 12 phases du burnout - www.quantum-coaching.net

Le burn-out, aussi connu sous le nom d’épuisement professionnel, peut être divisé en 12 phases, pas nécessairement dans l’ordre. Jetez un œil à ces 12 phases et réfléchissez si ces points sont d’actualité. Parlez-en à vos proches et même à vos collègues. Les 12…

Les 11 Meilleures Façons De Bannir La Dépression, Maintenant, Là Toute Suite

La dépression c’est affreux. Sur ça il n’y a aucun doute. Ayant aidé des douzaines de personnes à en sortir, depuis 7 ans, ayant lu un bon nombre de livres et suivis un grand nombre de formations, je suis convaincu malgré tout que mon…

Burn-out: Prévenir & Guérir

Si le stress constant vous donne un sentiment d’impuissance, de désillusion et d’être complètement épuisé, vous pouvez vous trouver sur le chemin du Burn-out. Quand vous êtes en burn-out, vos problèmes peuvent vous sembler insurmontable, tout vous semble terne, et ça semble très difficile…

Vaincre La Dépression

La dépression affecte bien plus de personnes qu’on pourrait croire. La plupart d’entre nous finissent par subir une forme de dépression durant notre vie. La dépression pointe le bout de son nez pour multiples raisons. On se laisse lentement entraîner par les expériences difficiles…

7 étapes pour passer du Burnout à incroyablement motivé

Vous êtes excité par votre vie, vos plans et votre futur. Puis doucement mais certainement, il devient plus difficile de finaliser un projet. Très vite vous éprouvez la difficulté de finir des petites tâches. Vous répondez de façon évasive quand on vous demande comment…

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