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c'est quoi le bonheur - www.quantum-coaching.net

Je vais déjà débuter cet article en disant ceci… Le bonheur n’est pas ce sentiment de joie que vous ressentez à chaque fois que vous riez si fort qu’il vous fait mal au ventre. Ce n’est qu’une partie, et c’est bien plus que ça.

Saviez-vous que l’une des principales raisons pour lesquelles la plupart des gens n’obtiennent pas la richesse et la vie qu’ils veulent est qu’ils ne SAVENT PAS réellement ce qu’ils veulent ? C’est vrai! Bien que vous puissiez penser que vous voulez être riche et avoir du succès, la vérité est que la majorité des gens passent en fait plus de temps à réfléchir à ce qu’ils NE veulent PAS plutôt qu’à ce qu’ils… Lire la Suite

21 jours de méditation avec Deepak Chopra - Pour que chaque moment compte - quantum-coaching.com

Qui d’entre vous me suis dans cette aventure? 21 jours de méditation avec Dr. Deepak Chopra, l’auteur de « Les 7 Lois Spirituelles Du Succès » et bien d’autres. Deepak Chopra est une référence en ce qui concerne la méditation et le bien-être émotionnel. Bien plus qu’un programme, c’est une formidable expérience méditative de 21 jours, 100% en ligne. Voici les bienfaits de son programme 100% Gratuit : Réduit le stress et l’anxiété Équilibre… Lire la Suite

Et vous? Voulez-vous optimiser votre bonheur? Contactez-moi… Partagez et aimez l’image si ça vous a plu, merci

Quand on analyse bien notre culture on remarque qu’elle est ancrée sur la négativité et la souffrance. C’est au point où au journal on ne montre que 10 % de choses positives et 90 % de négativité et de souffrance et pourquoi? En quoi ça nous aide? Qu’est-ce que ça nous rapporte? Des émotions fortes! Les films qu’on aime le plus sont les films remplis d’émotions ou qui nous procurent des émotions.

Comment reprendre le contrôle de vos réactions internes aux éléments externes?

On vit dans une période instable. Et avec une telle incertitude vient une grande quantité d’angoisse, on en a tous déjà été témoin sous forme de discours odieux, anxiété sociale et une quantité immense en souffrance. Même une chose aussi anodine que faire défiler le mur de Facebook est devenue une chose stressante quand on est confronté à tout ce qui ne va pas dans le monde. On a droit aux bagarres de rue, agressions aggravées, animaux torturés ou mutilés. Ou, plus récemment, un manque de confiance en ce qui est « vrai » ou pas.

Et pourtant vivre dans un état perpétuel d’angoisse n’aide personne. Quand on laisse l’angoisse gagner, nous renonçons au contrôle de nos émotions et de nos vies. Et il n’y a rien de positif qui peut en ressortir quand on laisse des éléments externes dicter nos sentiments et émotions.

Au travers de l’histoire, de grands leaders ont utilisé la puissance des mots pour transformer nos émotions, pour nous engager dans leurs causes, et pour changer le cours du destin. De Winston Churchill avec sa focalisation sur « The Finest Hour » à Martin Luther King Jr. description du « Dream » nous sommes bien conscient que des croyances sont formés par des mots et elles peuvent être altérées par des mots. Mais parlons un peu… Lire la Suite

Je vais vous raconter l’histoire de notre cher Rocky C’est une des histoires les plus tristes d’Hollywood. Aujourd’hui, Sly (Sly est son surnom) est l’un des Acteurs Américains les plus connus au monde. Mais…. Analysons donc son histoire…

Arrêter de laisser les souvenir douloureux contrôler votre présent et votre futur Pourquoi est ce qu’on s’attache tant au passé? Pourquoi est-ce si difficile de lâcher ces expériences qui nous ont causées tant de souffrance? Beaucoup d’entre-nous restent coincés dans le passé à cause de notre besoin de Certitude.  La Certitude est essentiellement axé survie. On a tous besoin de ce sentir certain de pouvoir éviter la douleur, et idéalement, trouver un… Lire la Suite

Si le stress constant vous donne un sentiment d’impuissance, de désillusion et d’être complètement épuisé, vous pouvez vous trouver sur le chemin du Burn-out. Quand vous êtes en burn-out, vos problèmes peuvent vous sembler insurmontable, tout vous semble terne, et ça semble très difficile de rassembler l’énergie pour s’en faire, sans parler de faire quelque chose pour vous aider vous-même. La tristesse et le détachement émotionnel que le Burn-out provoque peut vous… Lire la Suite