Nous traduisons notre expérience en langage et confondons le langage avec notre expérience réelle.

Quand vous dites, par exemple ; “Je déteste cette situation” alors que la situation était juste inconfortable, votre langage vous fera vous sentir plus mal. Il amplifiera la signification que cette expérience à pour vous.

“Je t’aime” est un excellent exemple de la façon dont les mots influencent vos émotions.

Chacun a sa propre liste décrivant le sentiment d’amour. Mais quand vous dites que vous aimez quelque chose, vous commencerez à le ressentir.

C’est pourquoi les manipulateurs vous demandent, ou vous poussent à leur dire que vous les aimez.

Mais c’est quoi le langage

Le langage est un moyen d’expliquer comment fonctionne votre monde :

Dans tout ce que vous dites, il y a une part d’informations sur la manière dont vous voyez le monde et dont vous le vivez.

Nous le décrivons en utilisant nos 5 sens

VAKOG:

• V = Visuel ⇒ vous préférez voir ou imaginer les choses qu’on vous explique en images
  Phrase typique : “Je vois ce que tu veux dire“
• A = Auditif ⇒ vous préférez entendre ou imaginer les choses qu’on vous explique en sons
  Phrase typique : “J’entends bien ce que tu veux dire“
• K = Kinesthésique ⇒ vous préférez ressentir les choses qu’on vous explique en sentiments
  Phrase typique : “Je ressens ton mal-être“
• O = Olfactif ⇒ vous préférez sentir ou imaginer les odeurs
  Phrase typique : “Ça pue cette histoire “
• G = Gustatif ⇒ vous préférez imaginer les goûts
  Phrase typique : “C’est une personne aigrie“

La manière dont vous décrivez quelque chose nous révèle comment vous vivez le monde.
Et aussi votre canal privilégié pour recevoir des infos (VAKOG)

Vos sentiments : la signification que vous attachez à quelque chose

Votre rôle : Quel rôle jouez-vous dans l’histoire de votre vie ? (Le héros, la victime, le mauvais, etc)

La question est…. Est-ce la bonne manière de s’expliquer ?

NON, absolument pas

Nous croyons que nous avons un système linguistique complexe, mais nous avons un système linguistique qui repose sur des généralisations.

Nous n’avons pas de système linguistique, nous avons un système de généralisation.

Nous utilisons des étiquettes pour décrire le monde

Plus notre vocabulaire est riche, plus avons d’étiquettes pour décrire notre vision du monde.

Exemple : Quelle couleur voyez-vous?

Ça peut être du bleu, du vert, et si vous être expert en couleurs, ce sera du Bleu Sarcelle

Selon Aristotlenous avons une petite liste pour décrire une gamme complexe d’émotions:

• Colère
• Relation amicale
• Craindre
• Honte
• La gentillesse
• Pitié
• Indignation (colère face à l’injustice)
• Envie
• Aimer

Très souvent, les gens deviennent hyperboliques : ils amplifient leurs propos pour y attacher plus d’émotion. Ils utilisent les extrêmes pour être pris plus au sérieux.

Mais, ce faisant, ils deviennent des exagérateurs et ils perdent leur crédibilité. Ce qui est ironique ! Non ?

Exemples :

• “Cela m’arrive toujours” ⇒ toujours, vraiment ? (Exemple négatif)
• “Je suis mort de rire” ⇒ est-ce même possible ? (Exemple positif)
• “Je pourrais manger un cheval entier” ⇒ en combien de semaines ? (Exemple positif)
• “Je ne peux rien faire de bien pour toi” ⇒ vraiment ? (Exemple négatif)

Vos mots amplifient vos émotions

• Je vous aime les gars !
• Je vous aime putain !

Laquelle semble la plus intense ?

CHAQUE ÉTIQUETTE OU MOT QUE VOUS UTILISEZ POUR DÉCRIRE QUELQUE CHOSE, DEVIENT RÉEL !

Voici quelques étiquettes puissantes qui façonneront votre réalité

• La dépression
• Burnout
• TDAH
• SSPT

FAITES ATTENTION AUX ÉTIQUETTES QUE VOUS CHOISISSEZ, ELLES PEUVENT VOUS FAÇONNER OU VOUS DÉTRUIRE !

Essayons quelque chose :

Pensez à la chose la plus horrible qui vous soit arrivée, ressentez-le

• Affaiblissez-le avec vos mots
• Ridiculisez- le
• Rendez-le aussi faible que possible

Changez l’intensité de sa signification dans votre monde.

• Remplacez les mots négatifs par des mots moins négatifs
• Remplacer les mots négatifs par des mots positifs

Exemples : 

CHANGER LA SIGNIFICATION
En colère ⇒ Surpris
Peur ⇒ Mal à l’aise
Confus ⇒ Curieux
Malade ⇒ Nettoyage
Nerveux ⇒ Excité
Frustré ⇒ Fasciné
Échec ⇒ Apprentissage
Épuisé ⇒ Recharge
Trahi ⇒ Surpris

Comment décririez-vous ce que vous ressentez la plupart du temps ?
Comment pouvez-vous le rendre plus positif, pour vous sentir mieux ?

J’espère que cet article vous a plu, si c’est le cas n’hésitez pas à le partager, ça m’aidera à avoir un plus grand impacte.

En septembre, je vais relancer mon programme de coaching de groupe “The Empowered Mindset”, mais cette fois, je le ferais en français. Si ça vous intéresse d’améliorer votre vie en s’amusant et apprenant à gérer vos émotions, vous pouvez remplir le formulaire suivant et je vous en dirai davantage, plus tard.

https://forms.gle/PymmsMhPSyS5pEJF6