Les 5 étapes pour sortir du burn-out ?

Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui peut être causé par un stress ou un surmenage à long terme, qu'il soit de nature professionnelle ou personnelle. Elle peut affecter n'importe qui, mais elle est particulièrement fréquente chez les personnes qui ont beaucoup de responsabilités ou qui subissent beaucoup de pression pour... Lire la Suite →

Votre langage vous pourrit la vie

Nous traduisons notre expérience en langage et confondons le langage avec notre expérience réelle. Quand vous dites, par exemple ; "Je déteste cette situation" alors que la situation était juste inconfortable, votre langage vous fera vous sentir plus mal. Il amplifiera la signification que cette expérience à pour vous. "Je t'aime" est un excellent exemple... Lire la Suite →

Les 6 Besoins Humains – Pourquoi vous faites ce que vous faites

Les 6 besoins humains sont de loin, à mon avis, la meilleure stratégie pour vivre une vie épanouie. Le concept des besoins humains fondamentaux a été créé pour la première fois par Sigmund Freud, par la suite plusieurs psychologues y ont contribué au fil des années et le célèbre psychologue Abraham Maslow. Tony Robbins a... Lire la Suite →

Le sexe affecte-t-il vos émotions ?

Tout d'abord : le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes Le sexe peut être l'expression ultime de l'amour romantique et de l'intimité. Ou des montagnes russes émotionnelles. Ou un anti-stress. Ou tout est question de procréation. Ou c'est simplement un bon moment. Cela peut être toutes ces choses et plus encore. Le sexe signifie différentes... Lire la Suite →

Pourquoi les étiquettes et les noms vous limitent.

Une grande partie du travail d'un coach est d'aider un client à découvrir ses croyances limitantes. Les choses qui nous retiennent et entravent la progression et le changement. Une chose que j'ai remarquée, c'est que nos étiquettes ou les noms qu'on se donne, qui semblent positives, peuvent devenir des croyances limitantes et nous garder piégés dans de vieux comportements!

Que faire lorsque vous vous sentez seul, perdu et déprimé

Tout le monde se sent parfois seul, mais il est difficile de faire face lorsque les sentiments d'inutilité et de solitude persistent. Vous commencez à perdre espoir en l'avenir et à avoir du mal à profiter de n'importe quel aspect de la vie. Peut-être avez-vous essayé et échoué à trouver des solutions, et vous craignez... Lire la Suite →

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