Catégorie : Burnout

« Pour Que Chaque Moment Compte” défi de 21 jours

21 jours de méditation avec Deepak Chopra - Pour que chaque moment compte - quantum-coaching.com

Qui d’entre vous me suis dans cette aventure? 21 jours de méditation avec Dr. Deepak Chopra, l’auteur de « Les 7 Lois Spirituelles Du Succès » et bien d’autres. Deepak Chopra est une référence en ce qui concerne la méditation et le bien-être émotionnel. Bien plus…

Le Burn-out, un cadeau?

Le Burn-out, un Cadeau? - www.quantum-coaching.net

Mon burn-out fût un cadeau! Ce n’est pas quelque chose qu’on entend tous les jours, n’est-ce pas? Certaines personnes vont peut-être me traiter de fou, mais c’est bien le cas.Attention je ne dis pas que j’en ai pas souffert, loin de là, j’en porte…

La différence entre un Burn-out et la dépression

Le burn-out et la dépression sont tous deux choses qu’on confond régulièrement. Néanmoins, bien connaître les symptômes et les causes va vous permettre de trouver rapidement la bonne façon de le traiter. La dépression et le burn-out sont deux problèmes complètement différents: tandis qu’une…

Comment éviter ou se débarrasser d’un Burn-out

Comment éviter ou se débarrasser d'un Burn-out - www.quantum-coaching.net

Le Burn-out pointe le bout du nez quand vous avez eu une vie pleine de stress pendant un long moment. Vous vous sentez dépressif, exténué, surmené et démotivé. C’est parfois difficile de différencier les émotions du burn-out. Il Donc voici quelques façons de le…

Les 12 phases du burn-out

Les 12 phases du burnout - www.quantum-coaching.net

Le burn-out, aussi connu sous le nom d’épuisement professionnel, peut être divisé en 12 phases, pas nécessairement dans l’ordre. Jetez un œil à ces 12 phases et réfléchissez si ces points sont d’actualité. Parlez-en à vos proches et même à vos collègues.

Mind Lab Pro – Limitless?

Sans limites - nootropics - www.quantum-coaching.net

Vous avez peut-être vu le film (avec Bradley Cooper) ou la série Limitless où on devient plus intelligent durant un certain laps de temps en prenant une pilule de NZT. Les Nootropics vont dans ce sens mais sont loin d’obtenir les résultats qu’on voit…

Comment gérer son anxiété?

De l’anxiété occasionnelle est un sentiment tout à fait normal mais pour certains c’est comme ci elle dirige leur vie. Certains troubles de l’anxiété peuvent être chronique, peuvent s’empirer avec le temps et avoir des causes biologiques, tout comme des maladies. C’est quoi au…

Les mensonges qu’on se raconte soi-même pour rester coincé et quoi en faire

Il y a des milliards de mensonges qu’on se répète dans notre tête pour rester là où on en est. Notre égo est extrêmement malin et sournois qui nous pousse à croire qu’on doit rester petit pour garder un certain confort. En vérité il…

Pensez Ceci, Pas Ça

Ce ne serait pas génial si votre petite voix interne serait programmé pour vous parler que de façon positive? Vous: (Devant le miroir) Salut beauté (ou beau gosse). C’est moi, ou est ce que tu devient de plus en plus incroyable de jours en…

Burn-out: Prévenir & Guérir

Si le stress constant vous donne un sentiment d’impuissance, de désillusion et d’être complètement épuisé, vous pouvez vous trouver sur le chemin du Burn-out. Quand vous êtes en burn-out, vos problèmes peuvent vous sembler insurmontable, tout vous semble terne, et ça semble très difficile…

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