Faire une cure de détox, faire des lavements, des cures de jus, etc: on les connaît tous. Mais pour un corps propre, sain et en forme, la désacidification est encore plus importante. Parce qu’avec une bonne acidité, vous pouvez éviter beaucoup de problèmes de santé – et même les contrer!

Qu’est-ce que l’acidification?

Pour fonctionner correctement, tous les tissus et organes de notre corps doivent avoir la valeur de pH correcte. Le corps peut facilement organiser cela lui-même: si votre sang menace de devenir acide, le bicarbonate de soude est utilisé pour neutraliser l’acide. La dose quotidienne de résidus acides peut alors évacué de votre corps par les organes excréteurs normaux. Mais malheureusement: à cause des aliments malsains, du stress et tout simplement dû au vieillissement, de plus en plus de résidus acides apparaissent dans notre corps. Ils se fixent aux tissus, aux muscles et aux articulations. Ce processus s’appelle l’acidification.

Test: êtes-vous acidifié?

Avez-vous plus de 40 ans?

Mangez-vous régulièrement de la viande rouge?

Buvez-vous de alcool?

Buvez-vous du café

Fumez-vous?

Mangez-vous beaucoup de sucres et de graisses?

Souffrez-vous de stress?

Faites-vous de l’exercice intensivement chaque semaine?

Prenez-vous des médicaments?

Pour chaque “oui” le risque est de plus en plus grand. Votre régime alimentaire et votre mode de vie ont une grande influence, mais votre âge joue également un rôle. À partir de 40 ans, votre corps a tout simplement trop peu de bicarbonate de sodium pour pouvoir neutraliser tous les acides. Et c’est là que l’acidification augmente rapidement!

Reconnaître les signaux

Fatigue, perte de cheveux, insomnie, raideurs musculaires, problèmes de peau, constipation, régurgitations acide et dépressions: tels peuvent être les premiers signes d’acidification. À mesure que l’acidification se poursuit, des problèmes plus graves peuvent éventuellement se développer.

La désacidification active c’est comme ça qu’on fait:

Pour rétablir l’équilibre de votre corps, vous devez activement désacidifier. En buvant chaque jour, boire de l’eau alcaline, prendre des bicarbonates supplémentaires, prendre des bains désacidifiant et boire du thé à base de plantes désacidifiants, les résidus d’acides accumulés sont éliminés. En outre, il est important de manger autant que possible des aliments de base, tels que des légumes, des fruits, des noix et des graines. Le résultat de ce “mode de vie” est vraiment impressionnant: un corps désacidifié est propre, en bonne santé et a plus d’énergie!

AlkaVitae®: spécialiste en désacidification

AlkaVitae® International BV est actuellement la seule société à se consacrer entièrement au développement de produits de désacidification. Il existe maintenant six produits disponibles qui aident votre corps à récupérer de l’acidification. La meilleure approche dépend de votre degré de dégradation et des plaintes que vous avez. Vous pouvez obtenir des conseils d’un chimiste spécialiste, d’un magasin spécialisé dans la santé ou d’un magasin d’aliments naturels.

Pour plus d’infos sur les produits Alka® c’est par ici www.alka.be

Fiche d’information désacidification

D’où viennent les acides?

Les déchets acides entrent dans votre corps de différentes manières. Et bien que cela concerne différents types, l’effet est le même: votre corps devient acide.

Produit / activité	Acide résiduaire
Stress, fatigue	Acide urique
Viande, protéines animales	Acide urique
Sucre	Acide gras
Fatigue musculaire excessive	Acide lactique
Café, thé noir, vin rouge	Acide tannique
Épinards, thé noir	Acide oxalique
Porc, œufs	Acide sulfurique, acide nitrique
Médicaments	Acide tartrique, acide acétylsalicylique

Désacidification ou désintoxication?

Au Printemps beaucoup de gens font des cures de détox. En jeûnant quelques jours ou en faisant une cure de jus, vous nettoyez votre corps de l’intérieur Mais lorsque vous recommencez à manger normalement après la cure, la pollution reprends à zéro. Votre corps ressent ces cures de détox comme étant stressant.

La désacidification n’est pas une cure à court terme, c’est un “mode de vie”. Vous allez aider votre corps structurellement à limiter le flux quotidien d’acides. Lorsque vous soutenez votre corps avec des produits alcalins, vous pouvez savourer un steak ou un verre de vin en toute tranquillité, sans vous inquiéter du fait qu’il y a trop de résidus acides dans votre corps.

5 Conseils sur les produits alcalins

Pour un bon équilibre acide, votre régime alimentaire doit comprendre 80 % de produits alcalins et 20 % acidifiants. Cependant, dans la pratique, il semble qu’il ne comprend que 30 à 40 % d’aliments alcalins et 60 à 70 % d’acidifiants. Voici 5 conseils pour rendre votre régime alimentaire plus alcalin:

1. Manger le moins de sucre possible
2. Prenez une bonne quantité de légumes
3. Les fruits sont autorisés, mais pas plus de deux morceaux par jour
4. Buvez le moins possible de boissons pétillante sucrées
5. Soyez modéré avec de la viande et le poisson

Saviez-vous que…

… Au Japon et en Corée du Sud il y a longtemps qu’ils se sont mis à boire de l’eau alcaline? La médecine conventionnelle et alternative sont bien au courant des bienfaits de l’eau alcaline sur la santé.

… Idéalement, 70 % de votre corps est constitué d’eau? Mais vers l’âge de la quarantaine, ce taux tombe à 35 %, alors que 50 % de votre corps est constitué de résidus acides solides et liquides …

… de plus en plus d’articles scientifiques semblent indiquer que l’acidification est à la base des maladies courantes de notre mode de vie?

Aliments alcalinisants :

Légumes

• Ail
• Algues marines
• Asperge
• Aubergine
• Betterave
• Bette
• Brocoli
• Carotte
• Céleri
• Champignons
• Chlorelle (algue)
• Chou
• Chou frisé
• Chou-fleur
• Chou-rave
• Choux de Bruxelles
• Citrouille
• Concombre
• Courge
• Cresson de fontaine
• Daikon
• Feuillage de moutarde
• Feuille de luzerne verte
• Feuille de chou rosette
• Germination (tous les types)
• Laitue (tous les types)
• Légumes fermentés
• Oignon
• Panais (taux élevé de glycémie)
• Pissenlit, fleur comestible
• Pois
• Poivron
• Rutabaga
• Spiruline (algue)

Fruits

• Abricot
• Avocat
• Banane
• Bleuet
• Cantaloup
• Cerise
• Dattes
• Figue
• Fraise
• Framboise
• Fruits tropicaux
• Groseille
• Mandarine
• Melon d’eau
• Melon miel
• Mûre
• Nectarine
• Pamplemousse
• Pêche
• Poire
• Pomme
• Raisin
• Tomate (mûre)

Protéines (végétales)

• Amandes
• Graines de citrouille
• Graines de courge
• Graines de lin
• Graines de tournesol
• Graines et noix germées
• Marron
• Tempeh (fermenté)

Protéines (animales)

• Fromage cottage sans matières grasses
• Lait fermenté biologique
• Poitrine de poulet maigre
• Poudre de protéines de petit-lait de chèvre (lactosérum de chèvre)

Épices et assaisonnements

• Cannelle
• Curry (cari)
• Gingembre
• Moutarde
• Piment rouge
• Sel (de mer, de Bretagne)
• Miso
• Tamari

Grains

• Millet

Boissons

• Eau minérale (non gazéifiée)
• Eau de source
• Jus de fruits frais non sucrés (pas les agrumes)
• Jus de légumes (non sucrés)
• Mélanges verts de super-aliments

Autres

• Cultures probiotiques sans produits laitiers (pH Dophilus)
• Vinaigre de cidre de pommes
• Suppléments de superaliments verts

Édulcorants et sucres naturels

• Nectar (sirop) d’Agave
• Sirop d’érable
• Xylitol

Thés et tisanes

• Ginseng
• Kombucha
• Rooibos
• Thé Bancha
• Thé vert
• Tisane de pissenlit
• Tisanes
• Yerba Mate

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Aliments acidifiants :

Produits laitiers

• Beurre
• Crème
• Crème glacée
• Fromages de brebis
• Fromages de chèvre
• Fromages de vache
• Lait (chèvre ou vache)

Fruits

• Ananas*
• Canneberges
• Citron*
• Kiwi*
• Lime*
• Orange*

* Ils sont généralement acides sauf s’ils sont locaux et muris sur l’arbre.

Matières grasses et huiles

• Beurre
• Huile d’avocat
• Huile de canola
• Huile de carthame
• Huile de chanvre
• Huile de lin
• Huile de maïs
• Huile de pépins de raisins
• Huile de sésame
• Huile de tournesol
• Huile d’olive
• Saindoux

Grains Céréaliers*

• Amarante
• Avoine (en flocons)
• Blé
• Épeautre
• Farine de graines de chanvre
• Kamut
• Maïs
• Orge
• Quinoa
• Riz (brun, basmati)
• Sarrasin
• Seigle

*Ainsi que les biscuits, pains, pâtes etc. fabriqués avec ceux-ci.

Protéines (végétales)

• Arachides*
• Avelines (noisettes)*
• Fèves blanches
• Fèves de Lima
• Fêves de soja
• Fèves et légumineuses
• Fèves noires
• Fèves pinto
• Fèves rouges
• Lait de soja
• Lentilles
• Noix de cajou*
• Noix de Grenoble*
• Noix du Brésil*
• Pacanes*
• Pois chiches
• Pois verts
• Tahini*
• Tofu

*Ainsi que leurs beurres.

Protéines (animales)

• Agneau
• Canard
• Crevettes
• Dinde
• Gibier
• Homard
• Huîtres
• Lapin
• Moule
• Palourdes
• Pétoncles
• Poisson (tous)
• Poulet (sauf la poitrine de poulet)
• Porc

Autres

• Germe de blé
• Levure de bière
• Levure de boulangerie
• Pommes de terre
• Vinaigre distillé

Boissons alcoolisées

• Bière
• Liqueurs
• Spiritueux
• Vin

Sucreries et édulcorants

• Aspartame
• Boissons à saveurs de fruits
• Boissons gazeuses
• Mélasse
• Miel
• Saccharine
• Sucre blanc ou brun
• Sucres et friandises

Cette liste d’aliments est bien entendu donnée à titre informatif et n’est pas exhaustive.

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Désacidifier quotidiennement avec Alka®

Vous pouvez compenser les facteurs acidifiants de la vie en désacidifiant quotidiennement avec Alka®. Les produits peuvent être utilisés séparément mais peuvent également être combinés. De cette façon, vous pouvez choisir un mode de désacidification adapté à votre vie.

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