Comment établir des objectifs réalisables

On fait souvent l’erreur d’établir des objectifs trop faciles, au point où il ne faut plus faire d’efforts et qu’on ne ressent aucun défi

De l’autre côté des objectifs trop difficiles vous immobilisent et vous empêchent de passer à l’action.

Voici comment établir des objectifs de la bonne façon…

Les objectifs doivent être S.M.A.R.T., intelligent OK mais de cette façon:

Pouvez-vous imaginer les différentes étapes afin d’atteindre votre objectif?

Laissez-moi vous expliquer ce que sont des objectifs S.M.A.R.T. en détail :

Spécifique (précis)

Personnellement, je pense que c’est la partie la plus importante quand on établit des objectifs. Tout les reste repose sur cette première étape et elle déterminera le chemin que vous prendrez pour atteindre votre objectif

Des détails spécifiés vous stimuleront. Des détails vous boostent et alimenteront vos actions.

Rappelez-vous, passer à l’action est la seule façon sure d’atteindre vos objectifs.
Sans actions, tous vos objectifs établit seront perdu à jamais.

C’est pour ça que vous devez avoir une vision claire comme du cristal de votre objectif. Sinon vous ne pourrez pas prendre les actions requises et vous ne saurez pas par où commencer.

Les détails = Clarté

Ne soyez pas vague ou vous ne saurez pas vers quoi vous allez. Et si vous ne savez pas vers quoi vous allez, vous perdez de vue pourquoi vous établissez des objectifs.

Imaginez, que vous partez en voyage, vous voulez aller à un endroit chaud, sans que vous ne savez où vous ne pouvez pas montez dans un avion en espérant qu’il ne termine pas en Alaska… N’est-ce pas? Vous devez faire toutes les petites choses avant et décider où vous allez.

Avoir des objectifs spécifiés intégrera une vision claire à votre subconscient de ce que vous voulez atteindre.

Votre esprit créera une image riche en détails. Ce qui rendra votre objectif cent fois plus facile à matérialiser dans votre vie.

La visualisation est très puissante et les détails les rendront encore plus efficaces.

Pour vous donner une meilleure idée de ce que je veux dire, voici quelques exemples d’objectifs spécifiés et vagues

Objectifs Spécifiés:

  • Avoir 100€ de rentrées complémentaires tous les mois de mon business en ligne.
  • Passez au moins 3-4 heures de plus par jour avec votre famille.
  • Avoir au moins 1 rendez-vous par semaine avec une personne intéressante.
  • Payer au moins 500€ de mes dettes pour la fin du mois d’octobre.
  • Trouvez au moins 5 nouveaux clients par semaine.
  • Être à mon poids idéal de 70 kg pour le mois de juillet de cette année.

Objectifs Vagues:

  • Avoir plus d’argent.
  • Être plus proche de ma famille.
  • Payer mes dettes.
  • Perdre du poids.
  • Apprendre à jouer de la guitare.

Vous voyez la différence?

Mesurable

L’important c’est que vos objectifs aient des critères de mesures pour vous aider à suivre votre progression.

Si ce n’est pas le cas, comment saurez-vous si vous êtes près d’atteindre vos rêves?

En d’autres termes, vos objectifs doivent être quantifiés d’une certaine façon et avoir une date d’échéance.

Au plus mesurable ils sont, au mieux. Quand vos objectifs sont basés sur des chiffres, vous serez plus propulsés vers cet objectif

Vous aurez une idée plus claire de ce que vous devez faire pour atteindre le chiffre établi.

Voici quelques exemples:

  • Perdre 10 kg en 1 mois
  • Apprendre à jouer 2 chansons sur la guitare par semaine
  • Parler à 2 inconnus par jours.
  • Réduire le nombre de cigarettes par jours de moitié en 15 jours

Maintenant, ces exemples ne sont peut-être pas applicable dans votre situation. Mais, Ils vous donneront une idée de comment rendre vos objectifs mesurables.

Si vous décidez de perdre 10 kg en 1 mois, vous verrez sans aucun doute si vous y êtes arrivé où non.

C’est plus puissant que de simplement se dire « Je veux perdre du poids ».

Il y a une grande différence entre réellement travailler à atteindre ses rêves et des vœux pieux.

Bon bien sûr que vous saurez que vous serez plus léger. Mais en ayant un but de 10 kg vous resterez motivé et vous aurez ce sentiment d’accomplissement quand vous l’aurez accomplis.

Actionnable/Atteignable

Vous pouvez vous habiliter à devenir une personne prête à prendre les actions nécessaires en ajoutant des étapes spécifiques à vos objectifs.

On fait souvent l’erreur de ne pas ajouter une sorte d’étape actionnable à votre objectif, et ça rend les choses plus difficiles pour avoir des résultats.
Voici ce que je veux dire:

  • Être heureux
  • Plus d’argent
  • Être plus productif
  • Mieux gérer mon stress
  • Apprendre à jouer de la musique

Ne me comprenez pas mal ce sont des beaux objectifs, mais la façon de le paraphraser fait TOUTE la différence

Voici une version actionnable pour ces objectifs:

  • Passer au moins 2 h par jour de plus avec mes enfants.
  • Prendre au moins 10 % de mes revenus mensuels et les investir
  • Passer au moins 1 h par jour à travailler à mon business en ligne
  • Passer 10 minutes par jour à méditer chaque matin au réveil
  • Passer au moins 30 minutes par jour à jouer de la guitare

Quand vous ajoutez des étapes spécifiques que vous pouvez faire tous les jours, vous vous rapprocherez d’autant plus de votre rêve.

Rendre vos objectifs actionnables leurs donne un caractère urgent. Vous vous donnerez quelque chose à faire qui est nécessaire et vos objectifs viendront à vous.

Ça vous poussera plus loin dans l’action.

Réaliste

Ce qui est clair, c’est qu’on établit des objectifs dans l’idée de les atteindre. On établit des objectifs afin de vivre une meilleure vie, en général. Ça se tient?

Mais on ne doit pas oublier ou nous en sommes actuellement, et les circonstances auxquelles ont fait face.

Si vous établissez des objectifs qui sont loin au-delà de votre portée, vous risquez de vous tuer à la tâche ou tomber en burn-out. Vous risquez d’abandonner parce que vous vous sentez dépassé.

Mais ça ne veut pas dire pour autant que vous devez établir des objectifs trop faciles non plus. Vos objectifs doivent juste être suffisamment difficiles pour que vos efforts en valent la peine.

Si vous pouvez trouver l’équilibre entre difficulté et réalisabilité, vous finirez par accepter un défi qui vaux le coup. Et quand vous accomplirez vos objectifs, vous ressentirez une très grande satisfaction.

Ça boostera votre confiance en vous et vous aurez tendance à tacler de plus défis dans le futur.

Rappelez-vous que vous ne devez pas hésiter à rêver en grand. Même si vous avez des objectifs monstres, vous êtes sur le bon chemin si vous décomposez votre objectif principal en petits objectifs clairs, spécifié et actionnable.

Si vous trouvez que vous êtes dépassé par vos objectifs vous ne savez pas où commencer, c’est là qu’il faut diminuer la cadence pendant un moment.

Quand vous commencez à faire des progrès et que votre confiance en vous grandit, c’est là qu’il faut augmenter la cadence graduellement.

Temporel (limité dans le temps)

« Au moment où vous mettez une date butoir sur votre rêve, ça devient un objectif. »

– Harsha Bhogle

L’urgence est puissante. Si votre objectif n’as pas de date limite, vous pourrez la remettre à la semaine, le mois ou l’année prochaine.

De l’autre côté, avoir une date vous incitera à passer à l’action et respecter votre date butoir.

Donc, Ces cinq éléments pour établir des objectifs SMART vont vous mener sur le chemin de la création d’une réalité de laquelle vous rêvez. Ce sera une fondation solide pour votre plan d’action vers le succès.

Je vous conseil de prendre un peu de temps aujourd’hui et ré-évaluer vos objectifs actuels sur base de ce modèle. Il y a des chances que vous obtiendrez plus de résultats avec cette approche.

Et si vous souhaitez optimaliser vos chances je vous conseillerais de travailler avec moi vous serez surpris de votre avancée exponentielle.

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