Quantum-Coaching - Votre Future Maintenant

Archives

« Être gentil est la carapace de la personne qui aime faire plaisir aux autres. » – J’ai longtemps cru, comme beaucoup d’entre vous, qu’être gentil, aimable et agréable me garantissait l’amour et l’acceptation des autres. Combien de personnes au comportement destructif ai-je fréquenté dans l’idée que si j’allais être assez gentil avec eux ils allaient changer leurs façon de vivre ou de faire, on va dire beaucoup trop. Car ils changeaient rarement leurs… Lire la Suite

Avez-vous l’impression de subir de l’intimidation au travail ou même dans votre cercle sociale? Ou peut-être que votre enfant subis de l’intimidation à l’école? Vous ne savez pas comment réagir face à vos intimidateurs? Je vais vous donner 6 façons pour vous aider à gérer vos intimidateurs, que ce soit pour vous ou quelqu’un que vous souhaitez aider. C’est parfois très dur de gérer ce genre de situations et c’est encore plus… Lire la Suite

Quand les peurs, les blocages émotionnelles et les croyances limitantes dirigent votre vie, vous êtes plus occupé par les problèmes que cette montagne de bazar émotionnel à causé, que par vos objectifs dans la vie. Quelqu’un qui a peur de l’échec n’ira par exemple pas solliciter pour un nouveau travail, de peur que ça va échouer. Quelqu’un avec une image négative de lui-même n’aura pas beaucoup de confiance en soi ou enclenchera… Lire la Suite

Reconnaissez qu’être soucieux ne vous aide pas, mais vous draine de votre énergie et vous stress. Commencez par remarquer quand vous êtes soucieux et donnez vous la permission d’arrêter. Rappelez-vous en régulièrement. Pratiquez tout les jours 10-20 minutes de méditation de pleine conscience pour apprendre comment laissez ses pensées derrière soi. Faites la distinction entre un vrai problème ou un scenario imaginé qui n’a pas encore eu lieu. Soyez patient avec vous-même…. Lire la Suite