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Ne serait-ce pas formidable si nous avions, disons, 60 heures par jour ? Cela simplifierait certainement nos vies, mais la triste vérité est que nous sommes tous obligés de vivre dans un monde cruel où nous n’avons que 24 heures. Le problème de la gestion du temps devient de plus en plus difficile pour chaque nouvelle génération. Le monde moderne vit à grande vitesse. Nous obtenons toutes les informations en quelques clics, nous… Lire la Suite

Comment éviter ou se débarrasser d'un Burn-out - www.quantum-coaching.net

Le Burn-out pointe le bout du nez quand vous avez eu une vie pleine de stress pendant un long moment. Vous vous sentez dépressif, exténué, surmené et démotivé. C’est parfois difficile de différencier les émotions du burn-out. Il Donc voici quelques façons de le différencier.

Essayez ceci 5 minutes avant d’aller dormir pour commencer à manifester de la positivité dans votre vie. Cet exercice peut influencer toute votre vie. Libérez-vous de la négativité Souvent au soir quand on revient du travail et qu’on repense au stress et cette pression de la journée (qui nous a énervé, ce qui s’est mal passé, ce qu’on aurait pu faire autrement,…). On a été dans une stress-attitude toute la journée donc… Lire la Suite