Êtes vous hypersensible?

Aussi connu sous le nom de douillet affectif, sont des personnes qui perçoivent le monde d’une toute autre façon, plus intense. Ça à ses avantages et ses inconvénients, si quelqu’un fait un geste sincèrement aimable vous allez ressentir une gratitude bien plus fortement que la plupart du commun des mortels, mais si quelqu’un vous déçoit vous ressentez cette déception aussi plus intensément, et ça peut prendre des proportions démesurées

Les douillets affectifs sont en général aussi les meilleures personnes à qui se confier car ils savent se mettre à votre place, et ressentir votre douleur ou votre bonheur, ils ont une grande tendance à l’empathie.

L’hypersensibilité n’est pas une maladie à traiter mais plus tôt un trait de caractère enrichissant qui à quelques points négatifs avec lesquels on peut arriver à vivre sans trop de soucis. Si on n’apprend pas à vivre avec, vous pouvez avoir tendance à tomber dans l’anxiété chronique ou la dépression.

Si vous avez peur des disputes, vous pleurez en regardant un film, vous êtes touché par la situation précaire d’un inconnu, etc, il y a des chances que vous faites partie des « douillet affectifs »

Voici 5 points qui peuvent vous mettre la puce à l’oreille:

Vous avez une forte émotivité

Vous ressentez les émotions des autres, vous avez l’impression d’être dans un ascenseur émotionnel, 1 seconde vous êtes joyeux et 2 minutes plus tard vous vous sentez triste et vous ne savez pas réellement pourquoi (et non ça ne veut pas spécialement dire que vous êtes lunatique ou bi-polaire)

Vous êtes mentalement agité

Vous êtes constamment entrain d’analyser le monde qui vous entoure, vous même, Vous êtes curieux, et avez un grand sens du détail.

Vos senses sont sensiblement accrues

Particulièrement l’ouïe mais aussi votre odorat, Vous êtes plus sensible à chaque événement. Mais aussi votre intuition est accrue, et il faut la suivre.

Vous vous sentez sur une autre planète, en décalage

Vous pouvez avoir l’impression de vivre dans vos pensées ou émotions, de ressentir les choses plus intensément. Vous vous remettez constamment en question, vous pensez que ce monde est pas fait pour vous.

Vous avez tendance à faire des dépressions et des crises d’anxiété

Suite à des traumatismes du passé, à des moments difficiles au présent

Vous pouvez faire un test sur ce lien, test réalisé par Isabelle Taubes, avec Boris Cyrulnik – neuropsychiatre

Si vous aimez cet article faites le moi savoir et je ferais un article sur ce que vous pouvez faire pour apprendre à vivre avec votre hypersensibilité

Je vous rassure vous n’êtes pas trop sensibles pour être heureux