Étiquette : stress

Convertissez Vos « Attentes » En « Appréciation »

Avez vous déjà entendu cette expression… “Les attentes sont la racine de toute déception”? Cette déclaration mérite qu’on s’y intéresse. Mais c’est quoi exactement des « attentes »? Des « attentes » sont des petites créatures mesquines. Elles rôdent dans chaque petit coin et passent souvent inaperçues Mais…

Comment utiliser le bouton « Supprimer » de votre cerveau

Il s’agit de la manière fascinante par laquelle notre cerveau fait de la place afin que nous puissions y construire de nouvelles connexions plus solides et ainsi mieux apprendre de nouvelles choses. Il y a un dicton en neuroscience qui dit ceci : “Les…

Comment arrêter de vous sentir mal instantanément…

La première étape pour changer une mauvaise humeur, quand vous remarquez que vous vous sentez mal, fâché, triste, frustré,… serait de vous posez vous la question suivante: « Sur quoi est ce que je me concentre là, maintenant? »

Les émotions refoulées entraînent la maladie

Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.

Pourquoi Vous Ne Recevez Pas l’Amour & Le Respect Que Vous Souhaitez

« Être gentil est la carapace de la personne qui aime faire plaisir aux autres. » – J’ai longtemps cru, comme beaucoup d’entre vous, qu’être gentil, aimable et agréable me garantissait l’amour et l’acceptation des autres. Combien de personnes au comportement destructif ai-je fréquenté dans l’idée…

Comment Gagner En Confiance En Soi: 5 Stratégies Qui fonctionnent Réellement

Voici 5 stratégies pour booster votre confiance en vous – testés et approuvés : 1. Gardez Votre Corps à l’Esprit Celui-ci est très intuitif. Ce n’est pas un secret que se tenir droit, donnez une main ferme ou avoir un contact oculaire stable sont…

9 Croyances à balancer à la poubelle si vous souhaitez connaitre la paix intérieure

1. “Je devrais faire quelque chose là maintenant” C’est une croyance incroyablement subtile que beaucoup d’entre-nous maintiennent sans même le réaliser. Ça nous vient de notre obsession d’être constamment productif et de tout finir, et ça se manifeste comme un mécontentement constant.

Les 6 Besoins Humains + Test

On l’a tous déjà vu un million de fois que des personnes croient que leurs compte en banque équivaux leur valeur réelle. Leur identité est profondément liée à leurs décomptes oubliant ainsi que l’argent n’est qu’un moyen à subvenir à nos besoins qui ne…

Joyeux Noël & Meilleurs Vœux pour 2018

Du fond du cœur on vous souhaite un Joyeux Noël et une Merveilleuse Année 2018. Quelques petites règles à appliquer dans votre vie en 2018

Timidité : 5 Conseils Pour être Moins Timide en 2018

Vous devez accoster quelqu’un dans la rue pour demander le chemin, parler devant plusieurs personnes, une personne vous intéresse mais vous restez figé à l’idée de l’approcher? Ne vous inquiétez pas, voici quelques petits conseils pour battre votre timidité.

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