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Du fond du cœur on vous souhaite un Joyeux Noël et une Merveilleuse Année 2018. Quelques petites règles à appliquer dans votre vie en 2018

Combien d’entre-vous ont déjà pris de bonnes résolutions pour le début de l’année mais qui après 2 semaines ont déjà abandonnés leurs bonnes résolutions? Ou encore mieux, qui d’entre-vous à complètement abandonnés l’idée de faire de bonnes résolutions?

    Asseyez-vous: Trouvez une chaise dans un endroit calme et asseyez-vous activement. Par là je veux dire mettre les deux pieds à terre, épaules en arrière, poitrine en avant et levez la tête, en résumé prenez une posture digne. Respirez: En changeant votre respiration, vous changez votre état d’esprit. La méthode la plus efficace est de faire 3 sets de 10 respirations avec une pause d’une minute Respiration du cœur: Commencez… Lire la Suite

Une question qui reviens souvent dans mes mails ou lors de mes sessions est: « Comment puis-je aller de démotivé à incroyablement motivé? » Démotivé & Incertain? Trouver votre raison d’être La réponse se résume en 8 lettres: POURQUOI? Beaucoup de personnes sont démotivé parce qu’ils n’ont pas de « pourquoi » qui résonne en eux. Ils n’ont pas de RAISON pour être motivé. En d’autres termes, le manque de motivation est une sorte d’inertie. La… Lire la Suite

On aime tous nos habitudes. On aime avoir notre petite routine et rester dans notre zone de confort. Même si connaitre nos points forts et que sortir de sa zone de confort  est très important pour s’épanouir. Quand on sort de notre zone de confort, on découvre d’innombrables choses sur nous-même qui nous était inconnu. Essayer de nouvelles choses ou intégrer un nouvel environnement peut en effet sembler intimidant. Ça voudrait dire… Lire la Suite

Ne vous focalisez plus sur vous ! Passez-vous beaucoup de temps à réfléchir à vos problématiques, à ce que vous devriez améliorer, changer, à ce que vous n’aimez pas chez vous, à vos expériences passées plus ou moins heureuses ? ….. ARRÊTEZ ! Plus on se pose de questions, plus on doute. Quand arrive le moment où l’introspection vous rabaisse, il est temps  de relever la tête et de se focaliser sur… Lire la Suite

Il y a un grand nombre de traits qui composent notre personnalité, se mélangeant d’une façon unique pour former notre véritable personnalité. Mais il y a toujours un trait dominant ou un trait principal, qui caractérise le comportement et l’attitude générale d’une personne. Ce trait principal détermine le genre de personne que vous êtes et comment vous vous comportez. Il se trouve que votre personnalité forme votre esprit pour voir les choses… Lire la Suite

Beaucoup de personnes sont comme cimentées dans leurs confort quotidien et se plaignent que rien ne change dan leurs vie. On a tous tellement l’habitude d’être dans notre zone de confort qu’on craint devoir en sortir. Mais c’est exactement en dehors de la zone de confort que la magie opère. Quand vous parlez à une personne qui vous plait vraiment beaucoup, quand vous passez un entretien d’embauche, quand vous faites quelque chose… Lire la Suite

Voici cinq exercices pour se sentir plus heureux au quotidien? Ces exercices feront partie d’une formation qui je suis en train de mettre au point. Celle-ci sera basée sur des principes transformationnels et hypnotiques, donc extrêmement efficace, Intitulée « Le bonheur au quotidien ». Collectionner les bons moments Il ne faut pas chercher bien loin pour trouver le bonheur. Tous les jours, la vie nous offre de petits moments dont nous n’avons pas toujours… Lire la Suite

Quand les peurs, les blocages émotionnelles et les croyances limitantes dirigent votre vie, vous êtes plus occupé par les problèmes que cette montagne de bazar émotionnel à causé, que par vos objectifs dans la vie. Quelqu’un qui a peur de l’échec n’ira par exemple pas solliciter pour un nouveau travail, de peur que ça va échouer. Quelqu’un avec une image négative de lui-même n’aura pas beaucoup de confiance en soi ou enclenchera… Lire la Suite