Quantum-Coaching - Votre Future Maintenant

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La première étape pour changer une mauvaise humeur, quand vous remarquez que vous vous sentez mal, fâché, triste, frustré,… serait de vous posez vous la question suivante: “Sur quoi est ce que je me concentre là, maintenant?”

Toutes les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même parce que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps.

Ça vous tente de connaître le plus grand secret pour obtenir ce que vous voulez? Avoir plus de succès, peu importe la signification que ça a pour vous? Une des meilleures façon d’y arriver est de combiner les pensées, émotions et actions de la personne que vous souhaitez devenir, comme si vous l’étiez déjà. Les secret de la loi de l’attraction c’est que vous devenez ce que vous pensez et ressentez. Donc,… Read More

Voici 5 stratégies pour booster votre confiance en vous – testés et approuvés : 1. Gardez Votre Corps à l’Esprit Celui-ci est très intuitif. Ce n’est pas un secret que se tenir droit, donnez une main ferme ou avoir un contact oculaire stable sont des traits d’une personne fière, un leader, et qu’en prenant une posture digne en tenant la tête haute est un booster instantanée. Le langage corporel compte énormément, ça… Read More

1. “Je devrais faire quelque chose là maintenant” C’est une croyance incroyablement subtile que beaucoup d’entre-nous maintiennent sans même le réaliser. Ça nous vient de notre obsession d’être constamment productif et de tout finir, et ça se manifeste comme un mécontentement constant.

On l’a tous déjà vu un million de fois que des personnes croient que leurs compte en banque équivaux leur valeur réelle. Leur identité est profondément liée à leurs décomptes oubliant ainsi que l’argent n’est qu’un moyen à subvenir à nos besoins qui ne sont pas financiers.

Reconnaissez qu’être soucieux ne vous aide pas, mais vous draine de votre énergie et vous stress. Commencez par remarquer quand vous êtes soucieux et donnez vous la permission d’arrêter. Rappelez-vous en régulièrement. Pratiquez tout les jours 10-20 minutes de méditation de pleine conscience pour apprendre comment laissez ses pensées derrière soi. Faites la distinction entre un vrai problème ou un scenario imaginé qui n’a pas encore eu lieu. Soyez patient avec vous-même…. Read More

La dépression affecte bien plus de personnes qu’on pourrait croire. La plupart d’entre nous finissent par subir une forme de dépression durant notre vie. La dépression pointe le bout de son nez pour multiples raisons. On se laisse lentement entraîner par les expériences difficiles qu’on subis, le décès d’une personne chère, un divorce, perte d’un travail, stress financier, stress au travail, fausse couche, problèmes avec les enfants, mauvaise santé et d’autres changements… Read More